Source: bing.comMasa subur merupakan periode waktu di mana seorang wanita memiliki peluang untuk hamil yang cukup tinggi. Oleh karena itu, penting bagi pasangan yang ingin memiliki momongan untuk mengetahui kapan masa subur terjadi. Ada beberapa cara untuk menghitung masa subur, salah satunya adalah dengan menggunakan rumus. Simak penjelasan di bawah ini untuk mengetahui cara menghitung masa subur dengan rumus.
Menghitung Masa Subur dengan Rumus
Rumus menghitung masa subur adalah dengan mengurangi 14 dari panjang siklus menstruasi dan hasilnya dibagi 2. Contohnya, jika panjang siklus menstruasi seorang wanita adalah 28 hari, maka rumusnya adalah:
(28 – 14) รท 2 = 7
Jadi, masa subur wanita tersebut terjadi pada hari ke-7 setelah hari pertama menstruasi dimulai. Namun, rumus ini hanya berlaku jika siklus menstruasi berlangsung secara teratur setiap bulannya. Jika siklus menstruasi tidak teratur, maka rumus ini tidak berlaku.
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Masa Subur
Masa subur tidak selalu terjadi pada hari yang sama setiap bulannya, karena dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti:
- Usia
- Stres
- Pola makan
- Obesitas atau kekurangan berat badan
- Polip rahim atau kista ovarium
Oleh karena itu, selain menghitung masa subur dengan rumus, ada baiknya untuk memperhatikan faktor-faktor tersebut agar peluang kehamilan semakin besar.
Cara Meningkatkan Peluang Kehamilan
Untuk meningkatkan peluang kehamilan, selain mengetahui masa subur, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, seperti:
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
- Menjaga berat badan ideal
- Menghindari stres
- Melakukan olahraga ringan secara teratur
- Menghindari alkohol dan rokok
Dengan melakukan hal-hal tersebut, peluang kehamilan dapat meningkat secara signifikan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan terkait dengan masa subur:
1. Apa yang dimaksud dengan masa subur?
Masa subur adalah periode waktu di mana seorang wanita memiliki peluang untuk hamil yang cukup tinggi.
2. Bagaimana cara menghitung masa subur?
Salah satu cara menghitung masa subur adalah dengan menggunakan rumus, yaitu mengurangi 14 dari panjang siklus menstruasi dan hasilnya dibagi 2.
3. Apa saja faktor yang mempengaruhi masa subur?
Beberapa faktor yang mempengaruhi masa subur antara lain usia, stres, pola makan, obesitas atau kekurangan berat badan, polip rahim atau kista ovarium.
4. Bagaimana cara meningkatkan peluang kehamilan?
Untuk meningkatkan peluang kehamilan, dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, menjaga berat badan ideal, menghindari stres, melakukan olahraga ringan secara teratur, dan menghindari alkohol dan rokok.
5. Apa yang harus dilakukan jika belum juga hamil setelah beberapa bulan mencoba?
Jika belum juga hamil setelah beberapa bulan mencoba, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut dan mengetahui apakah ada masalah kesehatan yang mempengaruhi kesulitan dalam hamil.